老年人由于年龄的增长，食欲和消化能力越来越低下，这样就会导致营养不良，会出现贫血的症状因为老年人本身身体素质就比较低下，再加上贫血，那么就会导致身体状况越来越差，就更容易受到各种疾病的困扰，所以老年人在贫血的情况下，应该适当的进补，来达到补血的目的那么老年人贫血怎么进补呢教你四种不吃药的补血方法：方法一、多吃含铁量丰富的食物要想达到很好的补血目的，那么就应该...

我们知道老年人随着年龄的增长，身体的钙质会慢慢的流失，就容易出现缺钙的现象，如果缺钙不及时补钙就会导致身体骨骼的脆弱，更容易出现骨折和骨质疏松等骨科疾病所以老年人在平时应该注重补钙，而且要掌握正确的方法，千万别陷入了补钙误区那么老年人补钙应该避免哪些补钙误区呢补钙误区一、一次过量补钙老年人在补钙的时候应该采取循序渐进的方式，千万不要一次性补钙过多应该采取少量...

过度肥胖的危害大，会引发4种恐怖疾病！1、高血脂症肥胖的人喜欢高脂肪类食物，身体里面也容易囤积脂肪，当身体脂肪增加时，首先增加的是血脂血液中高水平的胆固醇和甘油三酯会降低高密度脂蛋白（HDL），高密度脂蛋白（HDL）能够运输胆固醇，并增加动脉粥样硬化形成的低密度脂蛋白（LDL）持续三年肥胖的朋友，百分之七十的人会患上高脂血症，但经过减肥和脂肪摄入控制，血脂可...

1、导致身体肥胖到了晚上人们的活动量就会减少，下降了身体新陈代谢的速度，从而减少了对热量的消耗，身体中多余的热量就会慢慢转化为脂肪直接储存在身体中，长时间下去会导致身体肥胖2、容易患上结石在进餐后的4到5个小时是排钙高峰期，经常性的吃夜宵，当排钙高峰期到来的时候，人们已经进入深睡眠状态，尿液就会直接滞留在膀胱、输尿管以及尿道里面，要是没有及时排出去的话，会导...

1、发霉的瓜子花生等一些坚果在发霉的玉米、花生以及坚果等里面会含有大量的黄曲霉素，黄曲霉素属于一级的致癌物质，主要伤害的就是肝脏，肝脏长时间处于慢性中毒状态时会导致肝硬化或者是肝癌在生活中一定要仔细的辨别，当花生或者瓜子出现轻微变黄或者发黑时不能购买，另外玉米表面出现了一些破损或者黄绿色的物质也不能吃豆瓣酱或者豆腐乳包装破坏时千万不能购买，要去信誉度比较高的...

1、酸味代表着维生素c天然的酸味食物里面富含大量的维生素c另外碳水化合物以及膳食纤维也是非常丰富的伤胃食物，能够促进胃肠道对体验以及钙的吸收，减轻了油腻感，提高了人们的食欲，喜欢上位的人群，说明他们身体中合成代谢是比较旺盛的2、辛辣味代表维生素c以及膳食纤维辛辣的蔬菜里面可以为身体补充膳食纤维及维生素c，提高了食欲，并且具有杀菌抑菌的功效，经常生活在潮湿环境...

痔疮是生活中常见的一种疾病，会发生在任何年龄段，主要是和平时的饮食习惯、经常性的吃辛辣刺激性的食物、缺乏一定的运动以及不良的排便习惯有很大关系，治疗痔疮的中药都有哪些呢治疗痔疮的中药都有哪些1、赤芍丹皮熏洗需要30克丹皮、赤芍、黄柏、蒲公黄，20克桃仁，30克土茯苓，15克白芷，把所有的材料全部放在锅里面加入3000毫升的水，煮开之后过滤渣取汁，然后把药液倒...

血虚体质形成的原因有哪些药物主要是通过肝脏来进行代谢，长时间服药势必会增加肝脏的负担，当肝脏长时间受累就会导致血瘀，另外长时间处于忧郁的状态就会伤及到肝脏，肝脏得不到舒展容易生血瘀血瘀会在微循环的系统中得到发展，逐渐生成血瘀的体质当受到创伤之后身体中会留下血瘀，身体中会留下消融的淤血，从而出现了血虚血虚如何来调理呢1、运动调理血虚患者并不是不能从事体育锻炼，...

天麻的功效都有哪些呢1、镇痛在医学上可以从天麻里面制作出天麻注射液，对于脑血管疼痛、血管神经性的头痛、三叉神经痛有很好的镇痛效果里面含有的天麻甙，特别适合于神经衰弱的患者，有效率能达到百分之90以上，并且能够抑制咖啡因所导致的中枢神经的兴奋，提高了睡眠质量2、抗惊厥的功效天麻对癫痫、肢体麻木、面神经抽搐、半身不遂具有很好的疗效，同时也可以缓解平滑肌痉挛、胆绞...

如今很多人都患有三高，健康问题岌岌可危，血脂高的人会出现很多不良的健康状况，那么降血脂的食物有哪些如何有效进行降脂呢下面就一起来看看吧1、菜花菜花是生活中常见的蔬菜，可能大家都吃过不少，但是对于它的营养成分你知道的多少呢其实菜花有着非常棒的食用功效，它维生素含量高，脂肪含量少的特点，因此是非常适合血脂高的人食用的一种蔬菜，再加上，它还含有很多种的稀有微量的营...