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  • 无糖食物知多少

    发布时间：2024-09-18

    天然无糖食物：例如新鲜蔬菜、水果等，它们不含添加糖分，是天然的无糖选择 人工合成无糖食品：这类食品通过人工甜味剂替代糖分，如使用阿斯巴甜或苏甜的饮料和甜点 无添加糖的加工食品：指在加工过程中未添加糖分的食品，如无糖酸奶或无糖谷物棒 重点知识--无糖不等于无热量：无糖食品可能含有高脂肪或高卡路里，如无糖巧克力仍含有大量脂肪 无糖食品的其他添加剂可能会升高血糖：...

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